Course curriculum

  • 1

    Bienvenida

    • Bienvenida
  • 2

    OMS y ENT

    • Datos Duros OMS y las ENT
  • 3

    Autocuidado

    • Autocuidado
  • 4

    Estres

    • La Cadena del Estres
  • 5

    Mi Observador

    • El Observador

    • CUERPO, EMOCIÓN Y LENGUAJE

    • Enemigos del Aprendizaje

  • 6

    El Lenguaje crea Realidades

    • ¿Que nos contamos?

    • Declaraciones fundamentales

    • Promesas y el sufrimiento, ¿de verdad sufres por ello?

    • Los juicios y el sufrimiento
  • 7

    Algunas técnicas de relajación

    • Encontrémonos con la relajacion progresiva de Jacobson

    • Una mirada al Entrenamiento Autogeno de Schultz
  • 8

    Emociones

    • Emociones y Estados de Animo
  • 9

    Dormir el emperador del descanso

    • Para un descanso profundo
  • 10

    La escucha el lado oculto del lenguaje

    • Escuchar es el resultado de Oír mas Interpretar
  • 11

    Fenómeno y Explicación

    • Transparencia y Quiebre

    • Fenómeno y Explicación

    • El poder de las conversaciones
  • 12

    Alivianemos la Mochila

    • Que llevamos en nuestra mochila?
  • 13

    Asertividad y El autocuidado, ¿tendrán relación?

    • Asertividad
  • 14

    Mindfulness o Consciencia plena

    • Ser consciente de lo que haces cuando lo haces

    • Desafío 10 Días

    • Ejercicios Practicos
  • 15

    Yoga

    • ¿Qué es Yoga?
  • 16

    Bioenergia

    • ¿Nos podrá ayudar con Bioenergía?
  • 17

    Chakras

    • El Sonido de los chakras

    • Mandalas
  • 18

    Una experiencia con tu niña(o) interior

    • Abracemos al niño interior que habita dentro de cada uno
  • 19

    Cierre

    • Llegando a este primer Itaca